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蓝冠在线:37岁霍思燕未婚先孕胖到变形 因爱这

作者:dede58.com时间:2017-12-21 23:22浏览:

前几日,杜江霍思燕夫妇现身北京某奢侈活动,霍思燕身着一袭黑色薄纱裙,高扎丸子头灵动似少女。

37岁霍思燕未婚先孕胖到变形 因爱这种运动秒瘦68斤 变17岁少女

这让速卓君想起《爸爸去哪儿》第五季,霍思燕一亮相,满脸的胶原蛋白,麻花辫的青春范,让人简直不敢相信她已经37岁!

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和20年前零差别的侧脸,细腰长腿蜜桃臀,即使和小五岁的丈夫同框,也是少女感十足。

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作为新晋冻龄女神,谁能想到,前几年的她怀孕胖到160斤,全身肿胀双下巴,胖到变形!

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因为太胖还引发过不少尴尬事,有一次她吃日料, 因为太胖,居然卡在座位里出不来……

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霍思燕是如何这一路走来,完成她蜕变的历程的呢?

1980年,霍思燕出生在一个普通的知识分子家庭,从小和爷爷奶奶长大,乖巧伶俐,从没让家人操过心。

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一次在学校艺术节上,天生丽质的她被导演看中,邀请去拍摄广告。随后,她又凭借灵气的表现,参演《贫民张大嘴的幸福生活》,正式进入娱乐圈。

刚生下儿子后没多久,霍思燕就以迅雷不及掩耳盗铃之势,“暴瘦”68斤,又重新回归了女神之列,背后付出的汗水可以想象。

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霍思燕本身就是瑜伽爱好者,在怀“嗯哼大王”之前,也会经常练习瑜伽。

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在怀孕期间,也会通过孕产瑜伽帮助增强体质,产后,霍思燕也通过运动帮助形体加速恢复。

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除了每天快跑1个小时和各种器械拉练

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有时累到无法坚持,就趴下休息一会再重新起来

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当然,除了较大的运动量,霍思燕再也不敢像以前那样胡吃海喝了,少油、少盐和营养,成了她饮食的三大标准。

下面速卓君就为大家分享49瑜伽张动漫小图,很形象的帮您展示了各种锻炼身体、塑形的动作,只要每个动作练上20次,明年夏天您准会收获很多哦,快来看看吧!

1、瑜伽-颈部转动功

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2、瑜伽-双肩转动功

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3、瑜伽-胸背运动(一)...

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4、瑜伽-胸背运动(二)...

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5、瑜伽-腰腿运动

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6、瑜伽-基本站立式

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7、瑜伽-站姿伸展式

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8、瑜伽-跳水功

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9、瑜伽-伸臂功

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10、瑜伽-扩胸式

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11、瑜珈-提包美臂

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12、瑜珈-拎包美臂

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13、瑜珈-拎包纤腰

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14、瑜珈-屈膝站立式

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15、瑜珈-反手提包

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16、瑜珈-弯肘提包

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17、瑜珈-握肘操

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18、瑜珈-收腹抬腿操

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19、瑜珈-侧拉塑腰

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20、瑜珈锯式美腰练习

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21、瑜珈-侧提塑腰

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22、瑜珈-腹斜肌单腿交叉...

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23、瑜珈-扩胸提臀伸展操...

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24、瑜珈-塑臀下蹲

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25、瑜珈-抬腿活力操

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26、瑜珈-收腹魅力操

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27、瑜珈-脚踝牵引操

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28、瑜珈-耳鸣操

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29、瑜珈-划船操

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30、瑜珈-上提伸展

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31、瑜珈-双脚伸展

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32、瑜珈-滚动练习

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33、瑜珈-胸部抬起

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34、瑜珈-骨盆卷动

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35、瑜珈-仰卧脊柱旋转

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36、瑜珈-侧腰伸展

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37、瑜珈-一百次预备式

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38、瑜珈-卷曲上提

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39、瑜珈-肩桥预备式

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40、瑜珈-舒展脚踝

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41、瑜珈-摇动预备式

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42、瑜珈-刷牙瘦腿操

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43、瑜珈-洗脸塑臀操

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44、瑜珈-骨盆活络伸展操...

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45、瑜珈-背部伸展操

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46、瑜珈-纤指伸拉操

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47、瑜珈-丰胸操

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48、瑜珈-胸部上提操

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49、瑜珈-胸部防扩操

想要减肥的MM是否觉得很有意思呢?喜欢记得珍藏呀~有时间就学着练练哈~!

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