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蓝冠在线:巧用阿司匹林、硝酸甘油急救,关键时

作者:dede58.com时间:2017-11-23 01:23浏览:

立冬一过,全国各地开始了明显的降温,而冬季气温逐渐下降,心脑血管也容易受到寒冷“侵袭”。数据表明:

我国有77%的心梗患者和54%的冠心病患者对冬季气温变化的敏感性很高,此外,70%以上的脑卒中也发生在冬季。

为何冬季心脑血管病高发?

冬季气温变低,造成血管收缩、血压波动大、心脏负担加重。另外,人在冬季食欲大增,偏爱火锅、麻辣烫等偏咸食物,会吃更多碳水化合物、脂肪来维持热量。

这些都会导致血液粘稠,形成斑块堵塞血管,诱发冠心病、脑卒中、心绞痛甚至心肌梗死。

巧用阿司匹林、硝酸甘油急救,关键时刻能救己一命!

做好3点护心脑,安全过冬

冬季心脑血管病高发,预防工作更要做足!在药物、饮食、运动等各个方面,都要做好充分准备,才能安全过冬季。

1、备好药物,突发疾病能救命

冬季冠心病患者容易病情复发,硝酸甘油与阿司匹林是必备的基础药物,学会正确使用,在关键时刻可救已一命。

突发心绞痛时:舌下含服硝酸甘油

冠心病患者出现心绞痛时,可先含服1片硝酸甘油,如果服用5分钟仍不能缓解,可继续含服第二片,5分钟后可以再含服1片。服药时应坐下或躺好,避免药物起效后血压下降造成跌倒摔伤。

硝酸甘油一般连用不超过3次,每次间隔5-10分钟。症状如仍不缓解或心绞痛疼痛程度加重,并伴有大汗、恶心、呕吐、甚至晕倒则要及时就医!

注意!以下人群请谨慎服用硝酸甘油:

对硝酸酯过敏、急性下壁右室心肌梗死、闭角型青光眼、肥厚性梗阻型心肌病、颅内压增高、收缩压低于90mmHg的严重低血压等患者。

心梗发作时:将阿司匹林嚼碎吞下

如果患者在15分钟之内连续服用硝酸甘油三次心绞痛仍不缓解,应考虑心肌梗死可能,此时可将300毫克阿司匹林嚼碎吞下,同时家属应立即呼叫救护车送患者到医院急救。

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2、冬季到,这样吃才健康

冬季人的食欲大增,想通过吃更多食物来御寒,但也容易吃太多“烫、咸、油”的食物。那么,心脑血管病人冬季怎么吃才健康呢?

高血压要怎么吃?

低盐,低盐,低盐!高血压病人不仅要控制盐的用量,还要避免吃其他钠含量高的食物,如腌制食物火腿、腊肉等。此外,应多吃高钾、高钙、高镁的食物,如香蕉、海带等。

高血脂要怎么吃?

高血脂病人的血脂偏高,因此饮食首先要清淡,避免吃肥肉、五花肉等脂肪含量过多的食物,要注意增加粗粮和膳食纤维的摄入。此外,蔬菜和水果也不可或缺。

冠心病要怎么吃?

一些体质虚弱的老年人在得了冠心病以后,食欲可能会受到影响。这时可采用少量多餐的方式,食欲好时可适量加餐,也可以适当服用补充营养的食品,避免营养不良。

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3、简单手指操,保健又养生

冬季虽然寒冷,但不能缺少运动。心脑血管病人尽量不要在早晨锻炼,应选择中午或下午,还要避免运动强度过大,可选择太极拳、八段锦、散步等运动方式。

如果过于寒冷则避免外出运动,可进行一些室内锻炼。手是日常健脑的最好活动部位,下面就教你一套简单“手指操”,可减少脑部衰老、痴呆症、脑梗塞的发病风险。

动作一:旋转拇指

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试着让拇指作360度旋转,旋转时让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转。双手交替做,可促进血液循环,让人心情舒畅。

动作二:双手对握

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左右手掌靠拢在一起交替对握,右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际肌。同理,左手拇指抓住右手的小鱼际肌,紧握3秒钟后双手分开,可做10-20次。

动作三:手指交叉

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当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时,不妨把双手手指交叉地扭在一起。一只手拇指在上交叉3秒,再换成另一只手拇指在上,并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。

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